開車想睡,常造成無法挽救的生命危險。

一般人想對抗睡意,但是卻「沒有效」的幾個方法:

打開車窗

把音樂開大聲

嚼口香糖

使用「意志力」

吃東西

散步 (這很矛盾,開車要怎麼散步?不過雜誌上是這樣寫)

 

容易打瞌睡的幾個時段:努力提醒自己~~

02:00

05:00-07:00

14:00

 

防止打瞌睡:

(1) 事前周詳的行車規劃,休息站、事前睡飽

(2) 避開上面的時段

(3) 喝咖啡,之後小睡20min再上路

(4) 遠離酒精

 

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摘錄自Scania Griffin #16 Dec 2009

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